ハンドトリートメントとは？ハンドマッサージとの違いまとめ

ハンドトリートメントの特徴としてあげられるものに

• 血液やリンパの流れを促進
• リラクゼーション

この2つがあげられます。

オイルやクリームを使ってお肌を優しくさすることで血液やリンパの流れを促進。

特に手足は心臓から離れていることもあり、血流が滞りがちといわれています。

手の平でお肌をさすることで体の新陳代謝ＵＰを促すことができます。

さらにリラクゼーション効果も。

人の手で【手当て】することでリラックス効果があるのはもちろん、アロマの精油を使ってトリートメントするのでメンタル的にリラックスできるという人も多いです。

ハンドトリートメントは、リラクセーションと血液やリンパ液の流れを促進し、肌の健康と美を促進するものが多い

参照：日本エナジーハンド協会

ハンドトリートメントは新陳代謝をＵＰさせながらリラックスできる。

そんな嬉しい施術なんですね。

ハンドトリートメントとハンドマッサージの違いをまとめるとハンドトリートメントは

• オイルなどを手に付け優しいタッチで手や腕をこする
• 血流やリンパの流れを促進
• アロマオイルを使うこともある
• リラクゼーション効果がある

一方でハンドマッサージの場合は

• 筋肉を押す、もむ、ほすぐという施術が中心
• 筋肉の緊張を緩和し老廃物の代謝を促す
• 疲労を和らげる効果が

という違いがありますね。

筆者の個人的なイメージは

ハンドトリートメント→優しいタッチでリラックス効果

ハンドマッサージ→強めのタッチで疲労改善

という感じです。

ハンドトリートメントはネイルサロンで受けることができます。

筆者のネイルサロンでも受けることができ人気のメニューの一つです。

ネイルをした後にハンドトリートメントでリフレッシュすることができます。

頑張った自分へのご褒美に希望される方が多いです。

リラクゼーションサロンでもハンドトリートメントを受けることができます。

場合によってはハンドマッサージになることも。

実際、筆者もハンドマッサージを受けたことがありますが、ハンドトリートメントとの違いはあまり厳密には感じませんでした。

すっきりして気持ちいですよ！

ハンドトリートメントの相場は地域によってかなり差がありますが大体10分1000円が相場です。

なので30分の場合、3000円ぐらいになります。

もちろん一等地や都心ですとこれより高い場合もあります。

お値段が気になる方は【ハンドトリートメントが含まれたネイルコース】をお勧めします。

ちょっとお値段は張りますが単体で受けるよりもお得です。

ご自宅でもハンドトリートメントをすることができます。

ハンドトリートメントは自分でやるのはちょっと難しいですが、ご家族にしてあげることは可能です。

短時間でも非常に喜ばれますので興味のある方は是非ハンドトリートメントを取り入れてみてはいかがでしょうか？

同じハンドトリートメントでもアロマオイルを使うことでリラックス効果がＵＰするという実験結果があります

。参照：アロマハンドトリートメントが心身に与える影響（公益社団法人 日本アロマ環境協会）

ラベンダーのアロマオイル（濃度１％）を使ったハンドトリートメントを行った結果、

トリートメント前と比較して、心拍変動性HF成分（副交感神経の指標）が有意に上昇するという結果があったとしています。

これはつまりトリートメントの効果によりリラックスしていることを示しています。

この実験ではアロマを使っていない時との比較はしていませんでしたが、リラックス効果があることが実験で分かっています。

是非日ごろのハンドトリートメントにアロマを取り入れてみてはいかがでしょうか？

（※アロマオイルは薄めて使うものですので直接お肌には塗らないようにしましょう）

今回はハンドトリートメントについてご紹介しました。

ハンドトリートメントはマッサージと比べて比較的やりやすく日常の生活にも取り入れやすいです。

是非日ごろの美容に、リラックスに取り入れてみてはいかがでしょうか？

今回はハンドトリートメントについて紹介しました。参考にしていただけると嬉しいです。ほかにもネイルに関する記事を書いていますのでもしよければお読みください。

ここまで読んでいただきましてありがとうございました！是非楽しんでいただけると嬉しいです。