指先の硬い角質どうにかしたい！クリーム選び＆ケア方法まとめ

まず指先が硬くなってしまう原因からお話しします。

• 指先の冷え（ターンオーバーが滞りやすい）
• 水仕事などで乾燥しやすい
• 爪のサイドを削りすぎる

その中でも一番大きいのが【指先の乾燥】です。

水仕事やお湯やエタノール、外気の乾燥洗剤など原因は色々ありますが指先が乾燥する機会はたくさんあります。

元々指先は心臓から遠く、血流の関係からターンオーバーが滞りやすい箇所と言われてます。

指先の角質が硬くなってしまう過程を分かりやすく説明すると・・・

↓指先お肌ターンオーバーの低下

↓古い角質がたまりやすくなる

↓←ここにお肌の乾燥が加わると・・・

↓潤いが少なくなる

カチカチになってしまう！！

指先の角質がカチカチになってしまったら保湿だけでは改善するのは難しいです。

角化した皮膚に普通のクリームは染み込まないからです。

後でご紹介するような尿素クリームを使ったり、角質をケアする特別なお手入れが必要です。

つまり、カチカチになった指先をお手入れで【柔らかく】戻すのはとても大変なんです・・・

硬くなった指先はクリームを塗っても染み込みづらいですからね。

こうなる前にこのプロセスを断ち切って出来るだけ指先を硬くしないということが大切なんです。

ビタミン系のハンドクリームはひび割れ・あかぎれなどの手荒れに良いといわれています。

ビタミン系というとビタミンE配合のクリームを思い浮かべそうですがそのほかにも、皮膚の再生を促すためのビタミンB2が配合されているものもあります。

さらにビタミンCもあります。

これはビタミンCには皮膚のダメージを減らし、回復力を高める働きがあると言われます。

人気のビタミン系ハンドクリーム

• ユースキン『ユースキンＡ』
• キスミー『薬用ハンドクリーム』
• ロート製薬『メンソレータムメディカルビタミンクリーム』

などがあります。

個人的には、ユースキンをよく使います。

ユースキンには血行改善効果のあるビタミンE酢酸エステルやビタミンCなどお肌に良い成分が入っています。

ちょっと見た目にはおしゃれからは遠いんですけど・・・

ネイルサロンでも足のケアの後に使っていたぐらいなので保湿力は個人的には抜群です。

ガサガサ・ゴワゴワといった角質が硬くなっている場合にお勧めなのが尿素系ハンドクリームです。

尿素は高い保湿力に加えて、硬くなった角質を柔らかくする働きがあるそうです。

ただし、肌が弱かったり敏感肌だったりする人は、強すぎる場合もあるので注意したいです。

尿素の成分が肌のバリア機能を低下させてしまうこともあるからです。

ただし先ほどのあかぎれやひび割れがある場合は、傷口に尿素が入ってしまい患部を悪化させるので、尿素は使えません。

ドラッグストアなどでよく見かける尿素系クリーム

• 興和薬品『ケラチナミンコーワ20%』
• 花王『アトリックス 尿素10%クリーム』
• 資生堂『尿素10%クリーム』
• 資生堂『薬用モアディーブ』

などです。

保湿成分が配合されているハンドクリームです。

保湿というとセラミドやコラーゲンなどが有名ですが、オリーブオイルやホホバオイルなど「植物性の油」が入っていることもあります。

これらのオイルが水分の蒸発を防いでくれるのでお肌がしっとり。

確かにキューティクルオイルも高価なものになるほどホホバオイルなど高価な植物油が入っています。

保湿系ハンドクリームは香りも色々あるしでパッケージもおしゃれ。

さっぱり系やこっくり系などいろんな種類があって選ぶのも楽しいですよね！

ネットなどで人気の保湿系クリーム

• ロクシタン
• クナイプ
• 花王『ニベア』
• ユニリーバ『ヴァセリン』
• メンソレータム『薬用ハンドベール』

など。個人的にはニベアが好きです。

たくさん使いたい、という場合は断然ニベア。

しかし、ロクシタンなども人気がありますよね。保湿系クリームはおしゃれなパッケージも特徴です。

指先の角質を柔らかくするには【何はともあれ保湿】です。

【カチカチになった指先を柔らかくする】ために保湿が大切なんです。

【え～クリーム毎日塗ってるけど全然良くならない】という方も多いと思います。

ネイリストの間では指先の保湿といえば【キューティクルオイル】が常識。

キューティクルオイルは速乾性が高い反面、持続性がありません。

逆にハンドクリームは持続性はありますが、保湿力はオイルに比べるといまいちなんです。

そのため指先が硬くなってしまった場合は

キューティクルオイル+ハンドクリームの2刀流で指先を保湿しまくります。

やり方は以下の通り。

1. キューティクルオイルを爪の裏側（もしくは指先のてっぺん）に垂らす。
2. そのままにしてオイルが甘皮まで行きわたるのを待つ。
3. オイルを指先になじませる。
4. ハンドクリームを指先にしっかり塗りこむ。

さらにネイルサロンでは爪をお手入れする

【ついで】に指先の硬い角質もお手入れしてくれます。

指先が良く硬くなってしまう、という方はネイルサロンでネイルケアを受けていただくのもお勧め。

カチカチの角質をキレイにするとクリームの染み込みも良くなります。

硬くカチカチなってしまった指先はいくら保湿しても柔らかくなりません。

それは【角質がカチカチになりすぎると、クリームが染み込んでいかない】からです。

ここではクリームが染み込みやすくなるようにカチカチに硬くなった角質をきれいにする方法をご紹介します。

それが【スポンジバッファーを用いた方法】です。

準備するものは以下の通りです。

１．スポンジバッファー（２２０グリッド程度）

※グリッドは数字が小さいほど目が粗くなります。肌に当てるものは２００～２２０グリッド程度がお勧めです。

バッファーはあらかじめ面取りをしておきましょう。

２．保湿クリームまたはキューティクルオイル

お手入れした後に保湿します。

準備するものは以下の通りです。

この方法だとカチカチの角質が削られて、柔らかい皮膚が出てきます。

最後は必ず【保湿】をします。

そうしないとまた角質が硬くなってしまうので・・・硬くなった場合はエタノールの使用を控えたり、手袋をするなど乾燥対策も一緒に行いましょう。

指先の硬い角質を削り過ぎるとさらに硬くなるって聞いたんだけど・・・削らない方がいいのでしょうか？

ネイルサロンでも角化した硬い角質は除去することが多いです。

ただし削り過ぎるとかえって硬くなることもあるので注意が必要です。

私がネイルサロンでよく見るケースとして「カミソリで硬い角質を削っている」というケース。

削り過ぎてしまうとさらに防御しようと硬くなったり増えちゃったり。

逆に皮膚を傷つけてしまったりすることもあります。

指先の角質だけでなく、かかとの硬くなった部分も削ってしまうケースもよく見るのですが・・・

正直危ないです。

足の裏（特に親指のあたり）には動脈が通っていますので刃物を当てるのはネイリストからするとちょっと怖いです。

なのでカミソリなどの刃物で削るのではなくバッファーなどのやすりを使ってきれいにしたり、ネイルサロンでお手入れしてもらう、というのがお勧めです。

さらに指先の角質ももし削る場合には硬い部分を少し残す（皮膚を押してみて硬い部分が少し残る程度にとどめる）位のとどめておきます。

さらに削った後は保湿を必ずする（乾燥して再び固くなるので）。

角質は削るよりもそのあとのケアのほうが実は大切なんです。